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仰卧起坐的作用与功效糖尿病作者：古稀镇平时我喜欢在家里做运动，尤其是练腹肌这一块，然后练腹肌，我觉得最有效就是仰卧起坐，平时躺在瑜伽垫上也很难做，仰卧起坐没有助力器，感觉要起来非常的难，为了能够练出腹肌，所以特意入手这一款仰卧起坐训练器这款多功能可折叠仰卧板的设计非常适合家庭使用，不仅可以后面会介绍。

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ˋ▂ˊ 仰卧起坐的作用与功效每天做几个作者：木易扬仰卧起坐，是一项被广泛推崇的健身运动，主要帮助大家锻炼腹部肌肉，提升核心力量。而仰卧起坐健身器材，作为健身锻炼的得力助手，可以显著提升锻炼效率。作为一个热爱宅家的个体，这款健身器材特别适合我用来健身锻炼。1、经典配色尺寸：多德士仰卧起坐健身器材，使用经后面会介绍。

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